سازمان غذا و داروی  ایالات متحده آمریکا اعلام کرد که ویروس کرونا تنفسی است و شستشوی دست ها و  ضد عفونی کردن با الکل رو کنار بگذارید و فقط در یا پنجره را  باز کنید و در محیط های بسته ماسک بزنید و تغذیهء سالم داشته باشید.

کسانی که مواد قندی و چربی  بیشتر مصرف میکنند  در معرض شدت بیشتر بیماری کرونا هستند  و همچنین کسانی که در محیط هایی که در و پنجره بسته است بیشتردر معرض خطرکروناهستند ،پس دست شستنِ وسواسی ، استفاده از دستکش وضد عفونی کردن را کنار بگذارید.

توصیهء سازمان غذا و  داروی آمریکا:

به زندگی عادی برگردید و فقط این 4 مورد را رعایت کنید.
1/ ماسک زدن در جمعیت
2/در و پنجرهء باز ،
3/فاصله گذاری دومتری
4/تغذیهء بدون شیرینی و شکلات و   نوشابه و شکر و قند و بدون سرخ کردنی و  فست فود  

دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روش زندگی اشتباه باعث ضعیف شدن بدن انسان ها شده است.
▪️مواردی که سیستم ایمنی را پایین می آورد این هاست👇🏼

▪️کم خوابی و استرس
▪️تغذیه ء ناسالم : شیرینی جات ، شکلات ، بیسکوییت ، نبات ، شکر ، قند ، نوشابه ، آبمیوه های صنعتی و شِکر دار ، سرخ کردنی ها ، فست فود ، گوشت قرمز قلیان و سیگار

▪️مواردی که سیستم ایمنی را بالا
می برد 👇
▪️ورزش سبک و پیاده روی 
▪️تغذیهء سالم : خرما ، کشمش ، میوه ، سبزیجات ، خشکبار ، حبوبات ، غذاهای خام و بخارپز و آش ها و سوپ ها ،

▫️مصرف گوشت قرمز را پایین بیاورید و به جای گوشت قرمز از ماهی و گوشت های سفید استفاده کنید.  

▫️کرونا رو فقط از اشخاص به صورت تنفسی میگیرید  پس ماسک بزنید و در یا پنجره ها رو باز کنید.

▫️از ویتامین ها فقط ویتامین D مصرف کنید و بقیه ویتامین ها را از میوه ها و سبزی ها بدست بیاورید.

▫️بیخودی قرص های تجاری ویتامین مصرف نکنید  و پول خود را حرام نکنید ، ویتامین هایی  که در میوه ها و سبزیجات است بسیار قوی تر و مطمئن تر عمل می کنند.

▫️میوه و سبزی را فقط با آب خالی بشویید و نیازی به شستشو با مواد شویندهء شیمیایی نیست

▫️نیازی به ضدعفونی سطوح خانه ندارید.

▫️نیازی به ضدعفونی بسته‌بندی خریدهای سوپر مارکت ، پمپ‌های بنزین، و دستگاه‌های خودپرداز نیست.ویروس کرونا یک بیماری تنفسی است و هیچ خطر مشخصی مبنی بر انتقال کرونا با غذا وجود ندارد.

▫️لازم نیست لباس خود را فوراً عوض کنید و  دوش بگیرید!به زندگی عادی برگردید

▫️ویروس کرونا در هوای آزاد نیست ،این یک عفونت  تنفسی است که نیاز به  فضای بسته و تماس نزدیک با اشخاص دارد.پس در فضای باز ماسک نزنید مگر در جاهای پر جمعیت.

▫️پوشیدن دستکش  اشتباه و بیهوده است ، به طور عادی دستان خود را بشویید.

 ▫️لطفاً به طور مرتب برای پیاده روی  و ورزش بیرون بروید.
 
 ▫️لیموی تازه با آب گرم ویروس را در ابتدا قبل از رسیدن به ریه‌ها از بین می‌برد...

▫️قرقره با آب نمک روزی دوبار بسیارمفید است

رکورد سرمای ایران در «گینس»/ چه سالی در ایران ۸ متر برف بارید؟.

 زمستان سال ۱۳۵۰ سردتر از همیشه بود. چنین سرمایی را ایرانی‌ها در سال ۱۳۴۲ نیز تجربه کرده بودند، اما این کجا و آن کجا! از اوایل بهمن، بارش برف شروع شد و حدود ۲ هفته در سراسر مناطق شمالی و مرکزی و غربی ایران ادامه داشت و داستانی شروع شد که روزنامه اطلاعات تیتر زد: «خدایا برف بس است!» و روزنامه‌های دیگر تیتر زدند: «٢٠٠ قریه در برف مدفون شد» و وضعیت این‌طوری بود:

«در بعضی شهرها تا ۳۶ ساعت بارید و در تمام مناطق روستایی شمال‌غرب تا مرکز ایران به ارتفاع ۳ متر و در برخی نقاط جنوبی‌تر ارتفاع آن به ۸ متر رسید. دمای زنجان به ۲۴ درجه زیر صفر و دمای شهرکرد به ۲۷ درجه زیر صفر رسید. دمای فیروزکوه به منفی ۳۶ و خراسان نیز به منفی ۳۷ درجه رسید».

Powered By
  BLOGFA.COM